Медитации

Медитация в переводе с латинского – это размышление. Однако, состояние медитации – это, скорее, созерцание и наблюдение без вмешательства ума.

Грамотное применение медитации – это способ решить большинство психофизических вопросов человека.

Медитации бывают разными. Привычные для нашего представления статические – когда необходимо сидеть в позе лотоса с закрытыми глазами, и «познавать дзен». В нашем теле накапливается много напряжения и стресса. Для их сброса использование статических медитаций будет бесполезным. И как раз существующие динамические медитации будут эффективными: именно они дают возможность работать со своими подавленными эмоциями и чувствами, по-новому взглянуть на свои привычки, и научиться сознательно выражать себя. А так же дают возможность более легко получить опыт тишины медитации.

Несмотря на кажущуюся простоту, осваивать медитации стоит со специалистом – это обеспечит вам не только правильность выполнения техники, но и безопасность.

Можно много читать, слушать чей-то опыт и пытаться понять, что же такое медитация. Однако стоит получить собственный опыт.

Медитации входят в общую программу обучения у Мастера Кальпаны, и включены в интенсив Глубинных практик.


Поделиться