Глубинные практики – это уникальная методика работы с телом, направленная на укрепление физического и психологического здоровья человека.

Глубинные практики связаны с активностью тела, и позволяют восстанавливать работу организма в целом, в том числе позвоночник и косную систему, воздействуя на причину нарушений.

В Глубинном касании большая часть упражнений выполняется в паре с партнёром, и на это необходимо час-полтора времени.

В Малых глубинных практиках человек выполняет упражнения самостоятельно в течение 5-15 минут.

Что приносят эти практики?

Сразу после выполнения — прилив сил, бодрость, человек как бы просыпается и чувствует себя отдохнувшим.

При регулярной работе улучшение физической формы, нормализация веса, гибкость, хороший выразительный голос, красивая осанка, легкая походка; естественным образом развивается внимание, что необходимо во всех сферах нашей жизни.

Глубинное касание (контакт) — это оздоровительная парная гимнастика для позвоночника и суставов.

Малые глубинные практики не требуют особых условий и занимают всего лишь 5-15 минут времени. 

• Глубинная гимнастика не только развивает силу мышц без увеличения объема (что очень подходит женщинам, поддерживающим себя в хорошей физической форме), но и укрепляет сухожилия (что важно для любого возраста и пола).
• Глубинная волна, дополняя Глубинную гимнастику, развивает гибкость тела и эластичность мышц.
• Глубинный звук и Речение открывает в нас естественную красоту речи и дикции и силу ораторского искусства, что очень подходит для различных ораторских направлений деятельности (преподавателей, бизнес-тренеров, актеров, певцов, и т.д.).
• Глубинное дыхание возвращает нас к тому естественному дыханию, во время которого не только поддерживается жизнедеятельность нашего организма, но и, в зависимости от интенсивности дыхания, появляется активность либо усыпление через расслабление.
• Ступенчатый танец обнаруживает в нас красивый, и естественный танец, и даёт возможность легко двигаться в пространстве.

Все практики не только не тратят энергию во время выполнения упражнений, но, напротив, дают прилив сил и активность.

Интенсив Глубинных практик включает в себя Глубинное касание, упражнения Малых глубинных практик, медитации,

Длительность интенсива  4 дня по 4 часа.

Глубинные практики входят в общую программу обучения у Мастера Кальпаны.